将Windows 10系统改为Windows 7系统需谨慎操作，主要分为系统回滚、重装两种方式，具体步骤如下：

一、系统回滚（推荐优先尝试）

1. 进入设置

   按 Win+I 打开设置，选择「更新和安全」→「恢复」→「回退到Windows 7」，系统会自动完成回滚操作。

二、重装Windows 7（需手动操作）

1. 备份数据

   确保重要文件已备份，因为重装会导致数据丢失。

2. 修改BIOS设置

   • 进入BIOS（通常按 F2/F12/Del 键），关闭「Secure Boot」，启用「Legacy Boot」。

   • 设置启动顺序为U盘优先，保存并退出。

3. 制作U盘启动盘

   • 下载Windows 7 ISO镜像文件，使用Rufus或小白一键重装系统工具制作可启动U盘。

   • 插入U盘后重启电脑，按指定键进入BIOS设置U盘启动。

4. 安装Windows 7

   • 从U盘启动后，选择「自定义：仅安装Windows（高级）」，格式化C盘（需将GPT转换为MBR）。

   • 按提示完成安装，重启后进入系统并安装驱动程序及更新。

三、注意事项

• 兼容性问题 ：Windows 7不支持GPT分区表，需提前转换分区格式。

• 驱动适配 ：重装后需手动安装硬件驱动，建议通过设备厂商官网获取最新版本。

• 风险提示 ：操作不当可能导致数据丢失或系统崩溃，建议全程备份重要文件。