用移动硬盘安装Windows 7是一种灵活且高效的系统安装方式，尤其适合无光驱或需频繁重装的场景。核心步骤包括：准备可引导镜像、激活移动硬盘分区、设置BIOS启动项，最终完成系统部署。

1. 准备工作
   需准备容量≥8GB的移动硬盘、Windows 7 ISO镜像及解压工具（如WinRAR）。建议单独划分5GB的NTFS格式分区，并标记为“活动分区”以存储镜像文件。

2. 制作可引导移动硬盘
   通过工具（如Rufus）将ISO镜像写入移动硬盘，或手动解压镜像文件至活动分区。需运行命令行激活引导（如bootsect.exe /nt60 g:），确保移动硬盘可被识别为启动设备。

3. BIOS设置与安装
   重启电脑进入BIOS，将移动硬盘设为第一启动项。保存设置后，系统自动加载安装界面，按提示选择语言、分区（建议自定义安装），完成后续驱动和用户配置即可。

提示：安装过程中若多次重启，需确保BIOS始终优先从移动硬盘启动，避免循环进入安装程序。