电脑提示不支持Win7的解决方案包括升级系统、使用虚拟机、调整BIOS设置或转向替代操作系统，其中升级至Win10/Win11是最安全彻底的选择。

1. 升级操作系统
   微软已停止对Win7的支持，安全风险较高。建议直接升级到Win10或Win11，确保获得持续更新和硬件兼容性。新系统性能更优且支持现代硬件驱动。

2. 虚拟机或双系统
   若必须使用Win7，可通过虚拟机（如VMware）在Win10/11中运行，隔离环境更安全。或安装双系统，但需注意分区和启动管理。

3. 调整BIOS设置
   部分新硬件因UEFI模式限制Win7安装，可尝试将启动模式改为Legacy（传统模式），并关闭Secure Boot。此方法可能解决安装问题，但驱动兼容性仍存挑战。

4. 替代操作系统
   考虑Linux等开源系统，如Ubuntu或Fedora，兼容性强且免费。适合轻办公或开发，但需适应新操作逻辑。

优先升级系统或使用虚拟机平衡兼容性与安全，老旧硬件可尝试BIOS调整，而长期使用建议转向受支持的系统环境。