‌Windows 11降级Windows 7的最简单方法是使用系统镜像回滚或全新安装‌，核心步骤包括‌备份数据、准备安装介质、关闭安全启动‌。以下是具体操作指南：

1. ‌备份重要数据‌
   降级会导致系统盘数据丢失，建议将个人文件、软件配置等备份至外部存储设备。可使用云盘或移动硬盘完成备份。

2. ‌获取Windows 7安装镜像‌
   从微软官网或可信渠道下载原版ISO镜像，推荐使用专业版或旗舰版以兼容更多硬件。需注意主板是否支持传统BIOS模式。

3. ‌制作启动U盘‌
   使用工具（如Rufus）将镜像写入U盘，格式化为FAT32并选择MBR分区模式。若主板仅支持UEFI，需在Rufus中关闭“安全启动”选项。

4. ‌调整BIOS设置‌
   开机进入BIOS界面（通常按F2/DEL键），关闭“Secure Boot”（安全启动），将启动模式改为“Legacy/CSM”，并设置U盘为第一启动项。

5. ‌执行安装流程‌
   从U盘启动后，删除原有系统分区并新建NTFS分区，按提示完成安装。安装后需手动下载驱动（建议提前备份Win11驱动或使用驱动工具）。

‌注意‌：部分新硬件（如12代以上CPU）可能无法兼容Win7，需提前确认驱动支持。若需保留双系统，建议在独立分区安装Win7。