大学职业生涯规划的意义主要体现在以下五个方面，涵盖个人成长、社会适应及职业发展等多个维度：

1. 明确职业方向，提升就业竞争力

   通过系统规划，大学生能结合自身兴趣、能力与社会需求，设定清晰职业目标，避免盲目选择，从而在就业市场中更具优势。

2. 增强自我认知，促进个人成长

   职业规划要求深入分析自身优势与不足，帮助建立科学自我认知，提升综合素质，为长期职业发展奠定基础。

3. 实现能力与市场对接，提升职业适应性

   通过对接行业需求，规划可提升专业技能与实践能力，增强应对市场变化的能力，确保职业发展与经济环境同步。

4. 培养风险意识与抗压能力

   规划过程中需评估潜在风险，制定应对策略，帮助大学生建立风险意识，提升抗压能力，减少职业发展中的不确定性。

5. 激发内在动力，实现可持续发展

   明确目标与路径后，规划能激发学习与实践动力，形成持续进取机制，为个人一生职业成功奠定基础。

总结 ：大学职业生涯规划是个人适应社会、实现职业目标的关键路径，通过系统方法帮助大学生明确方向、提升能力、规避风险，最终实现可持续发展。