在Windows 10中启用和使用自带虚拟机（Hyper-V）的步骤如下：

一、启用Hyper-V功能

1. 打开控制面板

   • 按下 Win + R 键，输入 control 并回车。

   • 或通过开始菜单进入「Windows系统」→「控制面板」。

2. 启用Hyper-V

   • 在控制面板中选择「程序」→「启用或关闭Windows功能」。

   • 勾选「Hyper-V」复选框，点击「确定」后重启电脑。

二、使用Hyper-V管理器

1. 启动管理工具

   • 重启后，在开始菜单搜索栏输入 Hyper-V，选择「Hyper-V管理器」打开。

2. 创建虚拟机

   • 在管理器中点击「新建虚拟机」，按向导提示操作：

     • 选择操作系统镜像文件（如Windows、Linux）。

     • 配置内存、CPU核心数及网络连接（内部/外部网络）。

     • 设置存储位置并完成安装。

三、注意事项

• 硬件要求 ：需确保CPU支持虚拟化技术（如Intel VT-x或AMD-V）。

• 资源分配 ：根据实际需求合理分配内存和CPU，避免影响主机性能。

通过以上步骤，即可成功启用并使用Windows 10自带的虚拟机功能。