根据权威信息源，Win10系统回退到Win7的操作方法如下：

一、系统回退功能（推荐首选）

1. 操作路径

   • 点击桌面左下角「开始」→「设置」→「更新和安全」→「恢复」→「回退到Windows 7」。

   • 需在Win10升级Win7后的1个月内操作，超过期限需重新安装。

2. 注意事项

   • 回退后需使用原密码登录，若忘记密码需提前备份。

   • 系统会自动删除C盘中的Windows.old文件夹，建议提前备份重要数据。

二、手动重装Win7（适用于系统回退失败或需全新安装）

1. 准备工作

   • 备份所有重要数据，关闭杀毒软件。

   • 确认硬件兼容性，获取Win7正版安装密钥。

2. 操作步骤

   • 使用PE启动盘或光盘进入系统，删除C盘现有分区并格式化为MBR格式。

   • 通过安装器（如“装**一键重装系统”）选择Win7镜像文件进行安装，全程自动重启。

三、注意事项

• 时间限制 ：系统回退功能仅支持升级后1个月内使用，超过需手动重装。

• 驱动兼容性 ：Win7较旧，部分硬件可能缺少驱动支持，需提前确认兼容性。

• 数据丢失风险 ：手动重装会导致数据丢失，建议优先使用回退功能。

若操作过程中遇到问题，可参考微软官方支持页面或寻求专业技术支持。