i5三代处理器搭配Windows 10系统的流畅性需结合硬件配置综合判断，具体结论如下：

1. 硬件配置要求

   • 最低配置 ：Windows 10系统要求处理器支持WDDM驱动、DirectX 9图形支持，内存至少4GB（推荐8GB），硬盘需兼容（机械硬盘或SSD）。

   • 性能瓶颈 ：i5三代处理器（如i5-3470）属于中低端配置，运行Windows 10时，若内存不足（如4GB）或硬盘为传统机械硬盘，系统响应会明显变慢，多任务处理和大型软件运行可能出现卡顿。

2. 实际流畅度表现

   • 优化配置可提升体验 ：若升级至256GB SSD（如7年老电脑加120GB SSD）并增加至8GB内存，系统启动速度可达18秒，日常办公、网页浏览等操作流畅度接近新电脑。

   • 未优化配置存在问题 ：仅4GB内存或机械硬盘的i5三代电脑，运行Win10时可能出现频繁卡顿，甚至蓝屏或崩溃风险。

3. 系统优化建议

   • 清理系统垃圾软件（如卸载不必要的工具），减少后台进程占用资源。

   • 关闭或卸载不常用的硬件设备驱动，避免兼容性问题。

总结 ：i5三代处理器在硬件未达最低配置时运行Win10不流畅，但通过升级存储和内存可显著改善体验。若追求极致流畅性，建议更换为更高性能硬件或选择Windows 7系统。