提高英语阅读理解能力的关键在于掌握科学的阅读方法和坚持长期练习。以下是一些具体可行的策略：

1. 扩大词汇量

词汇量是阅读理解的基础。可以通过背单词、阅读英文文章、听英语歌曲或观看英语视频来增加词汇储备。每天学习并复习一定数量的单词，逐步积累。

2. 提高阅读速度

通过快速阅读练习，如计时阅读，可以提高阅读速度和理解效率。练习略读和扫读技巧，快速抓住文章的主旨和大意。

3. 培养阅读习惯

每天固定时间阅读英文材料，如新闻、小说或专业文章，保持阅读的连贯性。可以选择比自己当前水平略高（i+1）的阅读材料，以逐步提升能力。

4. 学习阅读技巧

掌握一些阅读理解技巧，如预测内容、提问质疑、抓住重点和推理判断等，能够帮助更深入地理解文章内容。例如，通过上下文推测生词含义，或利用文章结构快速定位关键信息。

5. 增加阅读量

广泛阅读不同类型的英文材料，如小说、科普文章、新闻等，能够提升对不同题材的理解能力。尝试精读和泛读结合，精读时注重细节，泛读时关注整体。

6. 记录与复习

在阅读过程中，随手记录生词和重要信息，并定期复习这些内容。通过回顾和总结，加深记忆并巩固学习成果。

7. 使用辅助工具

利用在线阅读资源、词典和翻译工具等，帮助理解生僻词汇和复杂句子。可以借助思维导图等工具梳理文章结构和逻辑。

总结

提高英语阅读理解能力需要长期的努力和科学的方法。通过扩大词汇量、提高阅读速度、培养阅读习惯、学习阅读技巧、增加阅读量、记录与复习以及使用辅助工具，可以有效提升英语阅读能力。坚持练习，你将逐渐感受到阅读的乐趣和进步！