如果你的四级考试没有通过，不必过于焦虑，有很多有效的补救方法可以帮助你提升成绩。以下是详细的建议：

1. 分析未通过的原因

你需要明确自己未通过的原因。是听力、阅读、写作还是翻译部分存在问题？通过分析，你可以更有针对性地制定学习计划。

2. 制定学习计划

根据你的薄弱环节，制定一个切实可行的学习计划。例如，如果听力是你的弱项，可以每天安排固定时间进行听力训练；如果词汇量不足，则每天记忆一定数量的单词。

3. 多做真题练习

真题是了解考试题型和难度的重要工具。通过做真题，你可以熟悉考试流程，提高答题效率。建议从最近几年的真题开始做起，逐步扩展到更早的年份。

4. 强化薄弱环节

针对你的薄弱环节，选择合适的学习资源进行专项训练。例如，阅读理解可以通过阅读英文文章来提升，写作可以通过背诵范文和模仿写作来提高。

5. 提升综合能力

除了专项训练，还需要注重英语综合能力的提升。可以通过多听英语广播、观看英语电影、阅读英文书籍等方式，全面提升听、说、读、写能力。

6. 寻求帮助

如果你在备考过程中遇到困难，可以寻求老师或同学的帮助。他们可能会提供一些有用的学习建议或解题技巧。

7. 保持积极心态

备考过程中可能会遇到挫折，但保持积极的心态非常重要。相信自己，坚持不懈，你一定能够取得好成绩。

通过以上方法，相信你一定能够成功补救四级考试，取得理想的成绩。加油！