职业生涯规划是个人实现职业目标、提升职业可持续性的系统性计划，通过科学方法帮助个人明确方向、优化路径。以下是核心要点：

一、核心步骤

1. 自我评估 ：分析技能、知识、价值观及性格特质，确定职业兴趣（如传统型、社会型）和优势（如事务执行能力、人际关系）。

2. 职业研究 ：关注行业趋势，通过报告、会议等获取信息，明确职业发展机会。

3. 目标设定 ：制定长期（如5年）和短期（如1年）目标，结合个人特质与市场需求。

4. 计划制定 ：细化行动方案，包括技能提升（如考取高级技师资格）、实践积累（如企业实习）等。

5. 实施与调整 ：执行计划并持续学习，根据反馈调整策略以适应变化。

二、关键要素

• 能力匹配 ：将个人优势与职业要求结合，如技术型人才可向项目经理转型。

• 价值观导向 ：选择与个人成长、社会贡献相匹配的职业，如教育、公益领域。

• 动态调整 ：职业规划需根据技术进步、市场需求变化及时更新。

三、注意事项

避免目标过高或脱离实际，建议分阶段实施。例如，大学生可先从基层岗位积累经验，再逐步晋升。保持开放心态，勇于尝试新领域以拓展可能性。