新高考理综考试时间为150分钟，总分300分。合理分配时间对理综成绩至关重要，以下为详细建议：

1. 总体时间分配原则

• 生物：90分，建议用时35-40分钟；
• 化学：100分，建议用时45-50分钟；
• 物理：110分，建议用时55-60分钟；
• 机动时间：10-15分钟，用于检查或补做难题。

2. 选择题时间规划

• 选择题部分通常包括21道题，总分126分，建议控制在50-55分钟内完成，确保每题用时不超过3分钟。

3. 非选择题时间规划

• 非选择题分值约占理综试卷的70%，建议用时90-95分钟。根据学科分值，优先完成分值较高的题目，确保中低档题得分。

4. 答题顺序建议

• 先易后难：先答熟悉的题目，再攻克难题，避免因纠结难题而浪费时间。
• 单选题顺序：建议从生物开始，再到化学，最后是物理；
• 双选题顺序：物理、化学、生物依次进行；
• 非选择题顺序：生物、化学、物理，根据个人学科优势调整。

5. 机动时间利用

• 机动时间用于检查答案或补做未完成的题目。优先检查得分高的题目，确保高分题无误。

总结

合理分配时间、掌握答题顺序、充分利用机动时间，是理综考试取得高分的关键。建议考生在平时练习中模拟考试时间，提高时间管理能力，确保考试中从容应对。