使用系统回退功能或重装

以下是将Windows 10更换为Windows 7的两种主要方法，供您参考：

一、使用系统回退功能（适用于升级后1个月内）

1. 打开系统设置

   按 Win + I 打开设置界面，点击左侧的 更新和安全 选项。

2. 进入恢复模式

   在左侧菜单中选择 恢复 ，然后点击 回退到Windows 7 按钮。

3. 完成回退

   • 系统会提示选择回退原因，可随意勾选后点击 下一步 。

   • 输入登录密码（若升级前已设置）。

   • 等待系统完成回退，重启后即可进入Windows 7桌面。

注意事项

• 回退后原有用户账户密码会恢复，若忘记密码需重新设置。

• 该方法仅适用于Windows 10升级后的30天内。

二、重装Windows 7（适用于超过1个月或需全新系统）

1. 备份数据

   • 将重要文件复制到U盘或外部存储设备。

   • 卸载不必要的驱动程序（可通过设备管理器卸载后重新连接硬盘恢复驱动）。

2. 制作U盘启动盘

   • 使用工具如 小白一键重装系统工具 下载Windows 7 ISO镜像。

   • 制作U盘启动盘，选择 U盘模式 完成制作。

3. 进入PE系统

   • 重启电脑并进入U盘启动菜单，选择 U启动win8pe标准版 回车。

   • 在PE界面选择Windows 7 ISO文件安装到C盘。

4. 完成安装

   • 等待系统自动还原，完成后重启。

   • 首次登录需设置区域语言、时区等常规参数。

注意事项

• 重装系统会导致数据丢失，建议提前备份。

• 若系统盘已分区，需在PE中调整分区格式（如将GPT转为MBR）。

• Windows 7已停止更新，建议优先考虑升级到兼容的Windows 11版本。

补充说明

• 激活问题 ：若Windows 7为正版但无法激活，可尝试在Windows 10中选择“升级”选项，系统可能提示重新激活。

• 驱动兼容性 ：部分硬件驱动在Windows 7中可能不兼容，建议提前下载驱动或使用虚拟机运行。

以上方法需根据具体情况选择，若需保留数据建议优先使用系统回退功能；若需全新系统则需执行重装。