安装Windows 7系统的核心步骤包括备份数据、制作启动盘、BIOS设置、分区安装及驱动配置，全程约30-60分钟，需注意选择纯净镜像和正确分区。

1. 数据备份与准备
   重装前务必备份桌面文件、文档、收藏夹等个人数据，避免丢失。同时准备8GB以上U盘和UltraISO等工具，下载官方原版Win7镜像（如MSDN版本），确保系统纯净性。

2. 制作启动盘
   使用UltraISO将镜像写入U盘，形成可启动安装介质。插入U盘后重启电脑，通过快捷键（如F2、Delete等）进入BIOS，将U盘设为第一启动项并保存设置。

3. 分区与安装
   进入安装界面后，选择自定义安装，建议为系统盘（C盘）分配80-100GB空间，其他空间可分给D/E盘。格式化目标分区后开始安装，等待自动完成文件释放和重启（约15-20分钟）。

4. 驱动与基础设置
   安装完成后，优先安装主板、显卡等硬件驱动，确保设备正常运行。最后设置用户名、密码及系统更新，优化使用体验。

提示： 安装过程中切勿强制关机，避免分区错误导致数据丢失。若需激活系统，建议通过正规渠道获取授权。