掌握400个词根和100个词缀是高效学习英语词汇的核心方法，通过拆解单词构成规律，不仅能快速扩大词汇量，还能精准理解词义。这种方法尤其适合需要大量阅读或备考的语言学习者，关键在于系统性记忆和实际应用。
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词根是单词的“基因”。例如，“act”表示“行动”，衍生出“action”“activate”等数十个单词。类似的核心词根如“bio”（生命）、“chron”（时间）构成大量学术和日常词汇，理解词根能减少死记硬背的负担。
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词缀决定单词的“功能”。前缀如“un-”表否定（“happy”变“unhappy”），后缀如“-able”表能力（“read”变“readable”）。100个高频词缀覆盖了90%的单词变形规则，比如“-tion”将动词转为名词（“create”变“creation”）。
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组合规律提升效率。词根与词缀像拼图，例如“tele-”（远）加“scope”（看）组成“telescope”（望远镜）。通过已知部分推测生词含义，比如“bene-”（好）加“factor”（因素）得到“benefactor”（恩人）。
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实际应用巩固记忆。在阅读中标记词根词缀，或按主题分类（如医学词根“cardio-”）。结合例句和词族练习，比如用“port”（携带）扩展出“import”“transport”并造句。
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避免常见误区。部分词根有变体（如“ceed/cess”均表“移动”），需总结规律；多义词缀需结合上下文，如“-er”可表人（“teacher”）或比较级（“faster”）。
坚持每日学习5-10个词根词缀，配合工具书或APP（如词根词典），三个月内词汇量可突破1万。语言学习没有捷径，但科学方法能让努力事半功倍。