​​高考英语120分钟的科学时间分配核心策略是：听力20分钟、阅读35分钟、语言知识运用25分钟、写作35分钟，预留5分钟检查。​​关键在于​​严格把控单项上限时间​​，优先确保写作完整度，同时​​灵活调整弱项耗时​​，避免因局部超时导致全局失控。

1. ​​听力（20分钟）​​：提前5分钟预读题干，播放时同步填涂答案。遇到不确定题目立即跳过，避免连锁延误。
2. ​​阅读（35分钟）​​：细节题文章每篇限时8分钟，议论文类增至10分钟。先读题干再定位原文，同义替换选项多为正确答案。
3. ​​语言知识运用（25分钟）​​：完形填空通读全文后再选词（15分钟），语法填空优先解决固定搭配和时态题（10分钟）。
4. ​​写作（35分钟）​​：应用文套用模板控制12分钟内完成；读后续写预留23分钟，重点衔接原文逻辑与情感升华。

最后5分钟快速检查答题卡填涂与作文拼写，​​切忌修改第一直觉答案​​。按个人习惯保持做题顺序，考场临时调整易引发慌乱。