上海师范大学值得考研，但需结合个人目标、专业选择和竞争情况综合考量。以下是具体分析：

一、综合实力与专业优势

1. 师范类王牌专业

   教育学、心理学等师范类专业实力强劲，学科教学（语文）、小学教育等专业2024届升学率突破40%，其中学科教学（语文）达40%以上。

2. 小众专业高成功率

   如化学与材料科学学院的高分子化学与物理专业，考研成功率高达80%，多名学生进入中科院、华东理工大学等顶尖院所。

3. 跨学科发展

   学校提供汉语言文学、教育学等王牌专业，本科生即可参与导师科研项目，竞赛能力培养突出，考研复试中学术表现更具优势。

二、竞争与录取情况

1. 热门专业竞争激烈

   中国现当代文学、学科教学（语文）等专业报录比分别达16.88:1和16.25:1，需提前充分准备。

2. 冷门专业录取率较高

   古典文献学、科学技术哲学等专业报录比低，跨考难度小，适合基础一般或希望“卷中卷”的考生。

3. 高升学率保障

   2024届本科毕业生整体升学率超42%，教育学院、外国语学院等专业升学率均超50%。

三、校园支持与政策

1. 考研资源丰富

   学校提供零点自习室、考研冲刺工作坊，定期举办政策解读讲座，帮助考生高效备考。

2. 地理位置优越

   位于上海，实习和生活便利，徐汇校区交通便利，宿舍条件完善。

四、适合人群

• 目标长三角就业 ：双非背景但希望留在长三角发展的考生，学校综合实力和就业支持较强。

• 基础扎实考生 ：需应对高强度竞争的专业（如教育学、心理学）建议提前积累科研经验。

• 追求高成功率 ：冷门专业或小众方向（如高分子化学）录取率显著高于热门专业。

总结 ：上海师范大学适合有明确目标、能承受竞争压力且希望获得系统培养的考生。建议结合自身专业背景、职业规划及备考能力，理性选择专业方向。