心理学的四种主要研究方法分别是观察法、实验法、调查法和个案研究法。以下是具体说明：

1. 观察法

   在自然或控制条件下系统观察行为，记录外部活动以发现心理规律。分为自然观察（如观察儿童游戏）和实验室观察（如母婴互动研究），优点是数据真实但缺乏控制，常用于行为研究。

2. 实验法

   通过控制变量（如自变量与因变量）建立因果关系，分为实验室实验（如新疗法效果测试）和自然实验（如疫情心理健康调查）。核心在于操纵变量以验证假设，是验证因果关系的金标准。

3. 调查法

   通过问卷或访谈收集数据，分析群体心理倾向。包括定量调查（如大规模心理健康问卷）和定性访谈，适用于社会现象研究。

4. 个案研究法

   深入分析单个或少数个体，结合多种数据源（如访谈、观察）揭示独特行为或心理特征。常用于特殊群体研究，但结果缺乏普遍性。

补充说明 ：心理测验（如MMPI、韦氏智力测验）和档案法虽为重要工具，但不属于核心研究方法分类。