湖南共有14个地级市，分别是‌长沙、株洲、湘潭、衡阳、邵阳、岳阳、常德、张家界、益阳、郴州、永州、怀化、娄底、湘西土家族苗族自治州‌。这些市区涵盖了湖南的政治、经济、文化中心，以及丰富的自然与人文景观。

1. ‌长沙‌：湖南省省会，中部地区重要中心城市，以“娱乐之都”闻名，拥有岳麓山、橘子洲等著名景点。
2. ‌株洲‌：重要的铁路枢纽和工业城市，被誉为“火车拖来的城市”。
3. ‌湘潭‌：伟人故里，***、彭德怀等历史名人的故乡。
4. ‌衡阳‌：湘南重镇，南岳衡山所在地，历史文化底蕴深厚。
5. ‌邵阳‌：湘中重要城市，以“宝庆”古称闻名，拥有崀山等自然景观。
6. ‌岳阳‌：洞庭湖畔的古城，岳阳楼是江南三大名楼之一。
7. ‌常德‌：沅澧流域中心城市，桃花源传说发源地。
8. ‌张家界‌：世界自然遗产地，以武陵源、天门山等奇峰异石著称。
9. ‌益阳‌：洞庭湖区域城市，黑茶之乡，竹文化丰富。
10. ‌郴州‌：湖南“南大门”，东江湖、莽山等景区吸引众多游客。
11. ‌永州‌：历史文化名城，柳宗元曾在此写下《永州八记》。
12. ‌怀化‌：湘西交通枢纽，少数民族文化浓郁，芷江受降纪念坊坐落于此。
13. ‌娄底‌：新兴工业城市，曾国藩故里，紫鹊界梯田为世界灌溉工程遗产。
14. ‌湘西土家族苗族自治州‌：少数民族风情浓郁，凤凰古城、芙蓉镇是热门旅游地。

湖南的14个市区各具特色，既有现代化都市的繁华，也有山水人文的独特魅力，共同构成了丰富多彩的湖南风貌。