湖南省共辖14个市州，包括13个地级市（长沙市、株洲市、湘潭市、衡阳市、邵阳市、岳阳市、常德市、张家界市、益阳市、郴州市、永州市、怀化市、娄底市）和1个自治州（湘西土家族苗族自治州）。

1. 长沙市：湖南省省会，经济、文化中心，以“娱乐之都”著称。
2. 株洲市：重要铁路枢纽，工业基础雄厚，被誉为“火车拖来的城市”。
3. 湘潭市：伟人故里，红色旅游胜地，***、彭德怀等历史名人故乡。
4. 衡阳市：南岳衡山所在地，历史文化名城，湘南地区核心城市。
5. 邵阳市：湘中重镇，以邵商文化和特色产业闻名。
6. 岳阳市：洞庭湖畔，岳阳楼所在地，长江经济带重要节点城市。
7. 常德市：鱼米之乡，桃花源景区所在地，农业与旅游业发达。
8. 张家界市：世界自然遗产武陵源所在地，国际知名旅游城市。
9. 益阳市：“竹艺之乡”，黑茶文化发源地，环洞庭湖经济圈成员。
10. 郴州市：湖南“南大门”，矿产资源丰富，温泉旅游特色突出。
11. 永州市：历史文化名城，柳宗元《永州八记》创作地。
12. 怀化市：湘西门户，多民族聚居地，交通与物流枢纽。
13. 娄底市：能源原材料基地，曾国藩故里，湘中经济带重要组成。
14. 湘西州：少数民族文化荟萃，凤凰古城、矮寨大桥等景点闻名。

湖南14个市州各具特色，共同构成“湘楚文化”的丰富版图。