​​高考女生体育测试标准以《国家学生体质健康标准（014年修订）》为核心依据，涵盖耐力、力量、速度、柔韧等五项必测项目，总分通常为60分（部分省份达300分）​​。​​关键亮点​​：800米跑满分需3分18秒完成，仰卧起坐每分钟25次为达标，立定跳远1.5米以上合格，且残疾或伤病者可申请免试。

1. ​​必测项目与分值​​：女生测试包括800米跑（12分）、1分钟仰卧起坐（12分）、50米跑（12分）、立定跳远（12分）、坐位体前屈（12分），总分60分计入高考成绩。部分省份如山东增设选测项目，总分可达300分。
2. ​​评分细则​​：800米跑满分3分18秒，及格线4分36秒；仰卧起坐满分25次/分钟，立定跳远1.5米为合格基准，坐位体前屈需达到14厘米以上。
3. ​​特殊政策​​：残疾或长期伤病考生可免试，成绩按60分计算；测试中突发伤病者单项获3分（满分的25%），补测需在高三年级完成。
4. ​​等级评定​​：总分90分以上为优秀，80-89分良好，60-79分及格，59分以下需补测。不合格者可能影响毕业证书发放。

​​总结​​：女生需针对性训练耐力与爆发力项目，关注本省政策差异，合理利用免试或补测规则。提前掌握评分标准，科学备考可有效提升成绩。