​​护士的健康宣教是提升患者自我管理能力、预防并发症的关键环节，其核心内容包括疾病知识普及、用药指导、生活方式调整及心理支持。​​ 通过科学、易懂的沟通方式，护士能帮助患者建立健康行为，显著改善康复效果。

1. ​​疾病知识普及​​
   针对患者具体病情，解释病因、症状、治疗方法和预后，消除误解。例如，糖尿病患者需了解血糖波动原理，高血压患者应知晓长期控制的重要性。

2. ​​用药指导​​
   明确药物作用、用法、剂量及潜在副作用，强调按时按量服药。如抗生素需完成疗程，避免自行停药导致耐药性。

3. ​​生活方式调整​​
   提供个性化建议，包括饮食（低盐低脂食谱）、运动（适度有氧活动）、作息规律（保证睡眠）及个人卫生（如伤口护理）。

4. ​​心理支持与情绪管理​​
   指导患者应对焦虑、抑郁等情绪，通过深呼吸、正念练习缓解压力，鼓励家属参与以增强社会支持。

5. ​​康复与预防​​
   示范康复训练动作（如术后肢体活动），教授并发症识别技巧（如感染征兆），并定期随访巩固效果。

健康宣教需结合患者需求，采用面对面讲解、图文资料或视频演示等多种形式，确保信息易理解、可操作。坚持科学性与亲和力并重，才能真正赋能患者，实现长期健康目标。