在志愿填报AI助手中的“浪费”主要指的是时间和金钱的浪费，以及由于过度依赖这些工具而可能导致的决策失误。具体来说：

时间和金钱的浪费

1. 时间浪费：一些考生和家长可能会花费大量时间和精力在查找资料、分析数据上，而这些工作可以通过AI助手高效完成，从而节省时间。
2. 金钱浪费：市场上一些AI志愿填报软件以高价服务为卖点，但实际上提供的服务质量参差不齐，甚至存在虚假宣传的情况。考生和家长如果不谨慎选择，可能会支付高额费用却得不到有效的帮助。

决策失误的风险

1. 过度依赖：一些考生和家长可能过度依赖AI助手的推荐，而忽视了自身的实际情况和需求，导致最终选择的学校和专业并不适合自己的发展。
2. 信息不准确：部分AI助手的数据库更新不够及时，推荐结果不够精准，可能会误导考生做出错误的决定。

解决方法和注意事项

1. 合理利用AI工具：AI助手可以作为辅助工具，帮助考生筛选出符合分数和学校要求的选项，但最终的选择还需要考生根据自己的兴趣和职业规划来决定。
2. 多方参考：在使用AI助手的考生和家长也应多听取老师、家长和同学的意见，结合自己的实际情况做出决策。
3. 选择可靠的服务：优先使用官方和知名企业的AI填报工具，避免使用来路不明、质量无保障的服务。
4. 注意信息安全：在使用AI助手时，要注意保护个人隐私和信息安全，避免上传敏感数据。

AI志愿填报助手可以作为一个有用的工具，但关键在于考生和家长如何合理使用它，并结合自身情况做出明智的决策，避免时间和金钱的浪费以及决策失误的风险。