‌成人本科和专升本相比，专升本的难度通常更大‌，主要体现在考试竞争激烈、录取率低、学习时间紧张等方面，而成人本科入学门槛较低、学习方式灵活。

1. ‌考试难度对比‌

   • ‌专升本‌：需参加全省统考或校考，考试科目多（如高数、英语、专业课），且部分省份仅一次报考机会，失败后需等待次年。
   • ‌成人本科‌：多数通过成人高考（难度低）、自考或开放大学入学，考试科目少（如语数外），分数线较低，部分院校还可补录。

2. ‌学习压力差异‌

   • ‌专升本‌：要求全日制在校学习1-2年，课程紧凑，需兼顾专科毕业与本科备考，时间管理难度高。
   • ‌成人本科‌：以网课、业余学习为主，适合在职人士，作业和考试通过即可毕业，容错率较高。

3. ‌社会认可度影响‌

   • 专升本毕业后获取‌全日制本科文凭‌，含金量高但竞争激烈；成人本科属于非全日制，适合职场晋升等需求，但部分单位限制较多。

‌总结‌：若追求学历含金量且学习能力强，可选专升本；若需快速拿证或工作繁忙，成人本科更稳妥。建议根据自身时间和目标选择。