先学基础，再做真题

针对成人高考数学完全不会的情况，以下是综合建议和策略：

一、调整心态与基础巩固

1. 克服畏难情绪

   数学学习需要耐心，尤其是基础薄弱者。要相信通过系统学习可以掌握核心内容，避免因一时困难放弃。

2. 系统学习基础知识

   从加减乘除、因式分解等基本运算入手，逐步过渡到函数、方程等进阶内容。可通过教材或网课（如中国教育在线、大牛教育）学习，建议每天专注1-2个知识点。

二、制定学习计划与策略

1. 分阶段复习

   • 基础阶段 ：掌握基本公式（如求导、三角函数）和概念，通过选择题和填空题巩固。

   • 强化阶段 ：针对大题（解答题）训练，学习分步解题方法，如先易后难、逐步推导。

   • 冲刺阶段 ：模拟考试环境，按时间限制完成整套试卷，调整答题节奏。

2. 利用碎片时间

   利用通勤、排队等碎片时间刷题或观看网课，积少成多。例如每天花30分钟学习基础题，逐步提升难度。

三、解题技巧与方法

1. 选择题技巧

   • 优先选择填空题得分（每题2.5分），采用代入法、排除法或特殊值法（如x=0、1）快速排除错误选项。

   • 记住常见常数（如-1、0、1、√2）在填空题中的高频出现概率。

2. 填空题策略

   若完全不会，可先填0或1等简单答案；若能猜对部分内容，可结合公式计算后填写。

3. 大题应对方法

   • 先浏览题目，了解所需知识点；若不会，先写部分答案（如公式或步骤），再结合猜测补充完整。

   • 记住解答题按步骤得分，每一步都尽量完整书写，避免因步骤错误丢分。

四、寻求外部支持

1. 参加培训班或辅导

   部分考生通过专业课程建立知识框架，或通过一对一辅导解决难点。

2. 加入学习社群

   与备考伙伴交流心得，分享错题分析，互相鼓励提高效率。

五、其他注意事项

• 合理分配时间 ：若时间紧张，可先集中精力通过选择题和填空题，大题暂缓。

• 调整目标 ：若基础薄弱，可先通过考试，再系统学习数学。

通过以上方法，逐步提升数学能力，结合真题演练，相信能够克服困难，取得理想成绩。