2025年体育单招柔道专项考试标准主要考察技术动作规范性、实战对抗能力和体能素质三大核心模块，总分100分。其中投技（60分）和寝技（20分）为重点考核项目，体重分级和比赛规则同步采用国际柔联最新修订版本。
- 技术动作评分细则
- 投技需完成5组指定动作（如背负投、大外刈等），每组动作按发力时机、重心控制和倒地效果三个维度打分，误差超过3次直接扣15分。
- 寝技演示包含固技压制（10秒以上得分）和关节技/绞技（安全范围内完成），考官将重点检查技术衔接流畅度。
- 实战对抗要求
- 随机配对进行3分钟实战，评分依据有效进攻次数（每2次得1分）、战术执行（如假动作、反击时机）及礼仪表现（开场/结束鞠躬）。
- 禁止使用危险摔法（如双手背负投）或违规锁技，违者单场扣5分。
- 体能测试项目
- 30秒内连续前滚翻（满分10分，少于15次不得分）
- 引体向上（男子12次/女子8次为及格线）
- 20米折返跑（男子6组/女子5组内完成）
考生需注意：体重测量在赛前2小时进行，超重1公斤即取消该级别资格。建议提前3个月针对性强化组合技稳定性和耐力分配，裁判组特别关注受身保护动作的完成质量。
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