根据《中华人民共和国民法典》和《户口登记条例》，公民变更姓名的年龄限制及流程如下：

一、年龄限制

1. 18周岁以上 ：需本人独立申请变更，无需监护人同意。

2. 16周岁以上（未满18周岁） ：可自行申请，但需提供父母或监护人书面同意及单位/学校证明。

3. 16周岁以下 ：由父母或监护人提出申请，无需监护人双方同意（如父母离异）。

二、申请流程

1. 材料准备 ：

   • 本人申请：户口本、身份证原件及复印件、变更申请书。

   • 未成年人：父母/监护人证明、学校证明（如适用）。

   • 单位/学校申请：需单位/学校人事部门开具证明信。

2. 提交申请 ：向户籍地派出所或公安分局提交材料，经审核、公证等程序。

3. 变更登记 ：审核通过后，户口本会标注“曾用名”，新姓名生效。

三、法律依据

• 《民法典》第一千零一十二条：规定姓名权及变更条件。

• 《户口登记条例》第十八条：明确变更登记的具体规定。

注意事项 ：改名需符合公序良俗，特殊情况下（如重名、名字中含有生僻字等）可能需额外说明。