三十多岁改名字并不算特别麻烦，但需要遵循一定的流程和准备相关材料。

1. 心理准备：改名字是一个重要的决定，可能会对个人生活和工作产生一定的影响。在做出决定之前，需要慎重考虑并做好心理准备。

2. 核名：在提交改名字申请之前，需要先进行核名，确保新名字没有被他人注册或使用。这可以通过查询相关部门的数据库或咨询专业人士来完成。

3. 准备材料：根据当地政策和规定，改名字需要准备一系列的材料，包括但不限于：身份证明、户口本、学历证明、工作证明等。具体要求可能因地区而异，建议提前咨询相关部门或专业人士。

4. 提交申请：准备好材料后，需要前往当地户籍所在地的派出所或相关部门提交改名字申请。在提交申请时，需要填写相关的表格并提供必要的证明材料。

5. 审核和批准：提交申请后，相关部门会对申请进行审核。审核通过后，会发放新的身份证明和户口本，并进行相应的登记和备案。

6. 后续事项：改名字后，可能还需要更新其他相关的证明文件和记录，如护照、驾驶证、银行账户等。这可能需要额外的时间和精力，但通常不会太麻烦。

总结：三十多岁改名字虽然需要一定的流程和准备工作，但只要按照规定进行操作，并准备好相关的材料，通常不会遇到太大的困难。如果有任何疑问或不确定的地方，建议及时咨询相关部门或专业人士。