​​夫妻生二胎的**年龄为女性23-30岁、男性30-35岁，且女性尽量不超过35岁​​。这一阶段女性生育功能处于巅峰，卵子质量高，妊娠风险低；男性精子活力充沛，胎儿健康更有保障。​​关键亮点​​包括：生理条件最优、并发症风险最低、两胎间隔合理（1-5年），同时兼顾家庭经济与心理准备。

1. ​​生理优势​​：女性25-35岁生殖系统成熟稳定，卵子质量**，流产和畸形儿风险显著低于高龄产妇；男性30-35岁精子活跃度最高，可降低胎儿先天疾病概率。若头胎为剖宫产，需间隔2-3年确保子宫疤痕修复。

2. ​​健康风险控制​​：超过35岁，女性卵巢功能下降，妊娠期糖尿病、高血压等并发症风险上升；男性年龄过大可能增加胎儿智力障碍或先天性疾病风险。

3. ​​家庭规划协调​​：两胎间隔1-5年利于母亲身体恢复，同时减少育儿压力。经济基础稳固、心理准备充分时生育，能更好平衡家庭资源与子女教育。

4. ​​个体化调整​​：需结合头胎分娩方式（顺产间隔18-24个月更佳）、哺乳情况（断奶后备孕更理想）及整体健康状况综合评估，孕前体检不可少。

计划生二胎的夫妻应优先考虑黄金生育窗口，但最终需根据实际条件灵活调整，确保母婴安全与家庭和谐。