招聘普遍要求35周岁以下，核心原因集中在企业成本控制、年龄偏见、岗位适配性三方面：年轻人薪资期望低、体力精力更充沛，且更易接受企业文化塑造；而35岁以上群体常因家庭负担、经验溢价或思维固化被企业视为“高成本低回报”选项。

1. 用工成本优先
   企业倾向用更低薪资雇佣年轻人，35岁以上员工因经验丰富往往要求更高薪酬，同时社保等隐性成本随年龄增长。年轻人可塑性强，更易接受加班或高强度工作模式，降低管理难度。

2. 体能与效率偏见
   部分岗位（如互联网、销售）强调快速反应或体力消耗，企业误判35岁以上群体“精力下滑”，尽管国际公认职业黄金期实为35-45岁。家庭责任分散精力也是企业担忧之一，但这一假设忽视个体差异。

3. 文化适配与可控性
   年轻员工更易认同企业价值观，对职场PUA或画饼式激励敏感；中年人阅历丰富，对不合理制度容忍度低，企业认为其“难管理”。基层岗位设计多匹配年轻人职业上升期，高阶职位空缺有限。

破除年龄门槛需双向调整：企业需重新评估经验价值，避免人才浪费；求职者可聚焦技术迭代或转管理岗，用不可替代性抵消年龄劣势。未来随着劳动力结构变化，这一限制或逐步淡化。