​​看中医有效咨询需提前准备病情信息、注意就诊行为，遵循辨证论治原则以助医生准确判断并提供精准治疗。​​

看中医前应主动梳理病情主诉，明确症状特征及持续时间，例如咳嗽的具体时间、频率，或疼痛的诱因与加重因素；还需记录诊疗历程，如既往检查报告、用药记录及效果，帮助医生判断病情演变。​​避免隐瞒病史或提供虚假信息​​，以免误导诊断。初诊者可准备备忘录，简明扼要描述现病史、家族病史及生活习惯，提高沟通效率。

就诊时需配合中医四诊要求：保持自然面色与舌苔原貌，勿化妆、涂指甲油或进食影响舌象的食物（如牛奶、橘子）；​​就诊前4-6小时避免饮酒、吸烟及剧烈运动​​，保持身心平稳以确保脉象真实。部分医生需通过气味、声音辅助诊断，如咳嗽患者可携带录音或录像资料。女性就医时避免穿着连衣裙或高领衣物以便查体。

就医前整理既往病历与检查报告，若曾接受中医治疗，应提供前医处方供参考。中医强调整体观念与个体化治疗，咨询时应如实告知饮食、作息及情绪状态，避免隐瞒关键行为。诊疗过程中，​​勿要求医生直接开具特定药物​​，而应配合医生辨证分析病情，遵循“对证施治”原则选择治疗方案。若药物服用后短期内未显效，需复诊沟通调整方剂，切忌盲目更换医生或自行停药。

正确咨询中医需以客观信息支持诊断，并建立信任关系。患者应提前准备、规范行为，与医生共同制定个体化治疗计划，避免因信息缺失或操作不当延误诊疗。