手机App权限被禁止后，可通过系统设置、应用内授权管理、第三方工具或重新安装等方式快速恢复权限。以下是具体方法：

1. 系统设置调整
   进入手机「设置」-「应用管理」，选择目标应用，找到「权限管理」选项，手动开启被禁止的权限（如相机、位置等）。部分安卓系统还支持批量权限管理，可一次性调整多个应用的权限状态。

2. 应用内重新授权
   打开目标App，检查是否有弹窗提示权限申请，点击允许即可。部分应用（如微信）需在「设置」-「隐私」-「授权管理」中手动重新勾选权限。

3. 使用一键解绑工具
   通过微信关注「工业和信息化部」公众号，使用「一键解绑」功能解除手机号与App的绑定关系，或借助第三方权限管理工具（如权限管家）批量恢复权限。

4. 重装应用或系统恢复
   卸载并重新安装应用，首次启动时会自动申请权限；若问题持续，可尝试从手机备份中恢复权限设置，或联系App客服获取技术支持。

遇到权限问题时，优先检查系统设置和应用内选项，多数情况可快速解决。若涉及敏感权限或账号安全，建议谨慎操作并定期检查授权状态。