保送清华北大主要通过以下途径实现，需满足特定条件：

一、核心保送途径

1. 五大学科竞赛国家集训队成员

   在数学、物理、化学、生物、信息学奥林匹克竞赛中进入国家集训队，是保送的核心资格。例如数学有60个名额，其他学科各50个。

2. 外国语中学推荐

   全国16所外国语中学（如北京外国语大学附中、上海外国语大学附中）推荐优秀学生，需满足成绩优异、品行端正等条件，通常只能报考外语类专业。

二、其他特殊类别

3. 公安英烈子女/退役运动员

   • 公安英烈子女：年龄≤22岁，可保送公安类院校。

   • 退役运动员：需符合项目荣誉要求，经审核后保送至对应大学。

三、竞赛获奖的降分机会

4. 省一及以上奖项或全国决赛金牌

   • 数学、物理、信息学竞赛省级一等奖及以上，或全国决赛金牌，可获降分录取。

   • 化学竞赛全国一等奖需结合集训队资格，生物、信息学竞赛省一及以上在强省可增加清华北大机会。

四、辅助途径

5. 夏令营/冬令营表现优异

   参加清华北大相关营类活动并表现突出，可能获得额外录取优惠，但需结合核心资格。

五、注意事项

• 政策时效性 ：外国语中学推荐资格、公安英烈子女等政策可能调整，需关注最新招生简章。

• 竞争激烈 ：核心途径名额有限，建议提前准备并持续提升综合能力。