理工科考研400分的难度需结合不同专业和院校综合评估，具体分析如下：

1. 总体评价

   400分在500分满分中属于中等偏上水平，但是否算“好成绩”因专业和院校而异。热门专业（如经济学、管理学）的复试线普遍在380分以上，此时400分已属常见水平；而冷门专业或竞争激烈院校则可能要求更高。

2. 单科要求

   要达到400分，数学和专业课通常需分别达到120分以上。理工科数学难度较大，120分已属较高水平，需扎实掌握核心知识点。

3. 与顶尖高校的对比

   国内顶尖高校热门专业（如计算机、金融等）的复试线常接近或超过400分，此时400分已属合格水平，但仍有提升空间。

4. 考生群体差异

   400分需付出长期高强度学习，英语、政治等科目优秀者较少（通常不超过80分），因此达到该分数的考生普遍具备较强学习能力和毅力。

总结 ：理工科考研400分难度中等偏上，既非顶尖水平也非绝对困难，需结合目标专业和院校综合判断。建议考生关注目标院校复试分数线及专业竞争情况，制定针对性备考计划。