今年极端天气频发的原因主要包括以下几点：

1. 全球气候变暖：这是导致极端天气频发的根本原因。人类活动导致大气中二氧化碳等温室气体持续增加，温室效应增强引起全球气温飙升，导致大气环流调整，水汽循环加剧，空气中的饱和水汽量增加，从而引发更加剧烈的雷雨大风和极端降水事件。

2. 厄尔尼诺和拉尼娜现象：这些大气海洋相互作用过程的变化也是诱发极端天气的重要因素。厄尔尼诺现象导致赤道东太平洋海温偏高，拉尼娜现象则导致海温偏低。这些海温变化会影响全球大气环流，导致各类极端天气事件发生。

3. 区域性气候条件：一些区域性的气候条件也会加剧极端天气的发生。例如，南亚、东南亚和东亚地区受季风气候的影响，若遭遇ENSO，则很容易出现严重干旱和洪涝。而巴西东北部地区常年降水丰沛，一旦出现持续性强降水就会导致严重洪涝。

4. 西风带的剧烈震荡：全球变暖导致西风带的变化越来越不稳定，有时会出现剧烈的震荡，使得西风槽加深和切断，从而形成冷涡系统。这些冷涡系统会引发极端天气事件。

5. 城市化影响：城市化进程中形成的“热岛效应”和“峡谷效应”也会对极端天气产生影响。城市的热岛效应会加速低层暖空气上升和高空冷空气下沉的垂直交换，而城市建筑群形成的狭管效应会提升风速，加剧极端天气的影响。

6. 大气环流异常：例如蒙古-西伯利亚高压（亚洲高压）的强盛等大气环流异常现象，也会影响到我国的天气系统，形成极端大风等天气事件。

这些因素共同作用，导致了今年极端天气的频发。我们需要加强科学研究和政策制定，以更好地预测和应对这些挑战。减少温室气体排放，推动可持续发展，也是应对极端天气的重要措施。