初中英语成绩提升需系统规划，结合基础强化、学习习惯优化和专项能力训练，具体方法如下：

一、夯实基础：单词与语法

1. 单词记忆

   • 采用联想、分类、场景记忆法，如将相似单词归类（如“喜欢”类：like/love）或用故事串联。

   • 每天少量多次复习，利用艾宾浩斯遗忘曲线及时巩固，初中阶段需掌握约2000个核心单词。

   • 准备词典随时查阅，重点记忆中考高频词汇，逐步扩展词汇量。

2. 语法体系

   • 从句子成分（主谓宾定状补表）、时态、语态等核心概念入手，通过例句和短语形成语感。

   • 做分章节练习册，总结知识点并反复巩固，避免死记硬背。

二、提升学习效率

1. 课堂学习

   • 认真听讲并记录重点，及时向老师提问，避免课后遗忘。

   • 结合教材和课堂录音，通过跟读模仿提升发音准确性。

2. 错题整理

   • 分析错题原因，针对性补漏，建立错题本并定期回顾。

三、专项能力训练

1. 听力强化

   • 每天听英语材料（如课堂录音、歌曲），抓住关键词理解大意，避免逐字听写。

2. 阅读技巧

   • 带题阅读，先看问题再回文，提高答题效率；积累固定搭配和语境分析能力。

四、兴趣与习惯培养

1. 激发兴趣

   • 通过英语歌曲、电影或趣味活动增加学习动力，将英语与实际生活结合。

2. 养成习惯

   • 每天固定时间复习，使用不同颜色标记重点难点，形成系统化学习流程。

通过以上方法，系统提升词汇、语法、听力和阅读能力，结合兴趣培养和习惯养成，初中英语成绩可显著提高。