2025年3月1日至10日全国气温呈现“​​前期波动大、后期趋稳​​”的特点，​​北京等地经历强降温​​（3月5日最低-1℃），​​南方局地出现31.1℃异常高温​​后骤降，​​整体较常年偏高0.4℃​​，需关注春播期温差对农事的影响。

• ​​北方气温“过山车”​​：北京3月1日12℃→3月4日骤降至-1℃，昼夜温差达10℃以上，需防风保暖；东北地区3月8日出现-3℃低温，伴随大风，体感寒冷。
• ​​南方“夏冬交替”​​：3月2日江西上高出现31.1℃极端高温，48小时内强冷空气导致气温“腰斩”，3月5日最低仅3.9℃，潮湿阴雨加剧体感寒冷。
• ​​农事关键期风险​​：中旬晴好前，持续阴雨（南方累计雨量50-70毫米）可能导致春播延迟，薄膜育秧需注意温度调控，避免烂种。
• ​​健康防护提示​​：北方干燥多风易引发呼吸道疾病，南方潮湿需防关节疼痛；紫外线强度3月起明显增强（北京3月1日SPF15+防晒建议），户外活动需防护。

未来一周重点关注3月12-15日南方强降水及伴随的6-8℃降温，建议随时查看当地气象预警，灵活调整出行与农事安排。