初一数学满分120分，但只考了80分，说明还有很大的提升空间。以下是一些具体的方法和建议，帮助你逐步提高成绩：

1. 分析失分原因

• 知识点掌握不牢：检查错题，明确哪些知识点未掌握。
• 计算能力不足：是否在运算中出现错误。
• 解题方法不熟悉：是否对某些题型的解题思路不清晰。

2. 制定学习计划

• 夯实基础知识：从课本和基础知识入手，反复练习基础题。
• 分阶段突破：将学习内容分解为小块，逐步攻克。
• 时间管理：合理规划每日学习时间，保证复习与预习的平衡。

3. 提升学习效率

• 做好笔记和错题集：记录重点内容和易错点，定期回顾。
• 注重理解概念：学会灵活运用公式和定理。
• 加强练习：通过大量练习提升解题速度和准确率。

4. 培养数学思维

• 逻辑训练：通过几何证明题和逻辑推理题，提升逻辑思维能力。
• 应用数学：将数学知识应用到实际问题中，增强学习兴趣。
• 寻求帮助：遇到难题及时向老师或同学请教，避免问题积累。

5. 保持积极心态

• 设定小目标：每次考试争取比上次进步。
• 劳逸结合：适当休息和娱乐，避免过度疲劳。
• 相信自己：保持自信，相信自己能够逐步提高。

通过以上方法，你可以在初一的数学学习中取得更大的进步。不要忘记坚持和耐心，成绩的提升需要时间和努力。