想要提升BEC听力成绩，可以按照以下方法科学备考：

1. 熟悉题型与考试节奏

BEC听力分为三部分，包括填空题、搭配题和选择题。熟悉题型后，可以针对不同题型制定练习计划，如先集中练习选择题，再逐步攻克填空和搭配题。掌握考试节奏非常重要，建议通过模拟考试熟悉时间分配，避免因时间紧张影响发挥。

2. 多样化练习资源

选择适合的听力材料至关重要。建议使用BBC Business Daily等经济类新闻作为练习素材，同时结合历年真题进行模拟训练。真题资源可以在一些备考网站（如无忧考网）找到，包括中高级听力真题的MP3音频。

3. 精听与泛听结合

精听是提高听力理解力的关键。可以选择一篇材料反复听，边听边做笔记，注意连读、弱读等发音现象。泛听则侧重于培养语感，可以通过跟读或听写的方式模仿native speaker的语音、语调和节奏。

4. 注意发音细节

掌握英美发音差异对BEC听力至关重要。例如，注意单词如“schedule”“itinerary”等在英美发音中的不同，同时多练习连读、弱读等发音技巧，这些都会显著提高听力理解能力。

5. 制定高效复习计划

备考时，建议将听力练习时间分散到每天的学习计划中，例如每天固定30分钟进行听力训练。利用碎片时间泛听，如通勤途中听英语新闻，帮助提升语感。

通过以上方法，你可以逐步提升BEC听力的应试能力。如果需要更多练习资源或技巧，可以参考无忧考网或数英网的相关文章。