差生提高成绩需系统规划、科学学习与心态调整，具体方法如下：

一、学习计划与时间管理

1. 制定明确计划 ：结合长期目标与短期任务，每日安排学习时间，分科目制定计划（如45分钟学习+10分钟休息）。

2. 优先补习薄弱科目 ：选择成绩较差的科目重点突破，避免分散精力，通过“优势科目带动法”提升整体信心。

二、高效学习方法

1. 预习与复习

   • 课前预习：快速浏览教材，标记难点，形成初步框架，为课堂学习做准备。

   • 课后及时复习：利用艾宾浩斯遗忘曲线，在24小时内强化记忆，整理笔记并联系旧知识。

2. 课堂专注

   • 建立“必须当堂掌握”意识，集中精力听讲，做好笔记，突出重点内容。

三、强化基础能力

1. 夯实基础知识 ：从汉字、基本概念入手，通过大量练习巩固简单知识点，提升解题能力。

2. 针对性练习 ：针对薄弱环节设计练习题，如物理记公式、数学做基础题，避免复杂题消耗时间。

四、寻求外部支持

1. 主动请教 ：遇到难题及时向老师或同学请教，建立学习小组互相激励。

2. 参加辅导 ：根据需求选择补习班或一对一辅导，系统弥补知识漏洞。

五、心态调整与激励机制

1. 树立信心 ：通过小目标奖励（如完成作业后奖励零食）增强积极性，避免因挫折气馁。

2. 保持积极态度 ：相信自身潜力，将学习视为长期过程，而非短期任务。

总结 ：差生提升成绩需从基础抓起，通过科学规划、高效学习、主动求助及心态调整逐步改善。关键在于持之以恒，避免盲目补习薄弱科目，而是以优势科目为突破口，逐步带动整体进步。