​​小学生可通过积极方法保持心理健康，如掌握人际交往技巧、管理情绪、参与集体活动、学习自我放松等​​。

保持心理健康对小学生尤为重要，良好心理状态能促进其全面发展。

一、​​掌握人际交往技巧​​
真诚与他人沟通，坦率承认错误、化解误会；尊重个体性格差异，理解他人喜好；以热情态度与人交往，营造温暖氛围，有助于建立良好人际关系。

二、​​有效管理情绪​​
学会释放压力，采用深呼吸、蝴蝶拍技巧稳定情绪；借助想象、转移注意力、听音乐等方式合理调节内心波动，保持积极心态。

三、​​积极参与集体活动​​
参与夏令营、体育比赛、文艺活动等集体活动，满足社交需求，培养兴趣爱好，形成自尊、自信、自爱、自制品质，保持乐观心态。

四、​​掌握自我放松方法​​
运动、阅读、睡觉等能放松身心，减轻心理负担，助其以更饱满状态应对学习生活压力。

五、​​建立求助意识​​
遇到困惑主动与老师、同学、长辈或心理咨询师交流，获取帮助亦是自我成长的途径，可从他人经验中汲取力量。

六、​​优化家庭环境​​
家长营造温馨家庭氛围，倾听孩子心声，给予鼓励、陪伴；学校落实家访制度，关注孩子情绪变化，开展针对性辅导。

小学生心理健康受多方面因素影响，家长、学校及学生自身需共同努力。学校应多开展相关课程与活动，家长给予足够陪伴支持，小学生积极学习技巧、调整心态，共同为其心理健康保驾护航，助力其健康成长与发展。