​​小学生情绪调节教案旨在帮助孩子认识并管理自身情绪，核心方法包括情绪识别、表达与调节训练，涵盖游戏活动、情景模拟及亲子互动等。​​

情绪调节教案通过多样化教学工具，如成语卡片、情绪卡片和情绪日记，培养孩子识别喜怒哀惧等基本情绪及积极、消极情绪的能力。通过“情绪大猜谜”和“换一种想法”等活动，引导学生理解不同情境下情绪的多样性，并认识到事件看法对情绪的影响。教案强调情绪调节的重要性，提供深呼吸、转移注意力、合理宣泄等多种方法，并通过情景模拟和角色扮演训练学生应对负面情绪的能力。亲子活动进一步强化孩子情绪识别能力，例如家长与孩子共同制作“情绪温度计”或讨论情绪管理案例，加深理解。研究显示，早期情绪管理教育能提升孩子的心理韧性。在实施中，教师需用生活化场景引导孩子练习，例如通过“心情温度计”评估情绪强度或设计“情绪表达舞台”鼓励合理表达。通过定期反馈与巩固，帮助孩子掌握调节技巧，最终实现情绪平衡与积极心态。