高三学生厌学想回家自学的情况需要‌理解根本原因、科学评估可行性、提供情感支持‌。关键是要‌平衡情绪疏导与现实考量‌，避免简单否定或盲目支持。

1. ‌识别厌学根源‌
   先排除外界压力（如家庭期望、同辈竞争）或内在因素（学习挫败感、目标模糊）。若因师生矛盾或校园环境不适，需针对性解决；若是抑郁倾向等心理问题，建议优先寻求专业帮助。

2. ‌评估自学可行性‌
   自学对自律性、学习规划能力要求极高。可让学生尝试制定‌每日学习计划并执行一周‌，观察效果。提醒高考涉及系统性复习，家庭环境可能缺乏学习氛围和资源支持。

3. ‌建立阶段性目标‌
   若坚持自学，建议设定‌短期可量化目标‌（如每周模考分数提升），并定期返校测试以检验效果。同时保留学籍，避免彻底脱离学校导致后续衔接困难。

4. ‌提供替代方案‌
   折中办法包括申请走读减少在校时间、与老师协商调整作业量，或参加校外辅导班转移学习场景。关键是通过小改变缓解情绪，而非彻底颠覆学习模式。

5. ‌强化情感联结‌
   避免说教，多用"我注意到你最近很累"等共情语句。分享名人逆袭案例时，侧重其克服困难的过程而非结果，帮助学生看到坚持的意义。

调整学习模式是手段而非目的，最终目标是找回对生活的掌控感。若尝试后仍无改善，需考虑是否隐藏更深层次的心理需求。