小学生心理健康教育内容主要包括以下五个核心方面，结合权威资料和实际应用场景展开：

1. 情绪管理

   • 识别基本情绪（快乐、愤怒、悲伤等），通过游戏、绘画等方式表达情绪；

   • 学习调节方法（如深呼吸、数数法），培养情绪稳定性和乐观心态。

2. 社交技能培养

   • 培养合作意识、分享与礼貌沟通能力，通过角色扮演模拟冲突场景练习解决人际问题；

   • 建立健康人际关系，学会尊重他人、处理同伴间的矛盾。

3. 自我认知与自信建立

   • 帮助学生接纳自身优缺点，避免标签化评价，用鼓励性语言建立自尊；

   • 发现个人兴趣与能力，培养目标设定意识和进取态度。

4. 抗挫能力与学习心态

   • 引导正确看待失败，强调“努力比结果更重要”，通过绘本故事传递逆境中的积极态度；

   • 调整学习心态，克服厌学情绪，体验学习成就感。

5. 心理健康知识普及

   • 涵盖心理健康基本概念、心理异常识别及保健常识，重点结合学习、生活场景进行渗透；

   • 通过课程融入（如心理健康课、学科渗透）和活动设计（心理剧、沙盘游戏）系统传授知识。

实施建议 ：教育需分阶段推进，低年级侧重环境适应与基础社交，中高年级强化目标导向与抗挫训练；同时结合家校合作，通过家长讲座和团体活动形成教育合力。