关于女朋友自卑的表现，综合权威资料和心理学研究，可归纳为以下核心特征及表现形式：

一、情感与心理层面

1. 过度敏感与多疑

   对他人言行过度解读，常怀疑对方意图，甚至自我怀疑。例如，男生表白的场合会不知所措，或反复确认对方是否喜欢自己。

2. 缺乏自信与自我否定

   总觉得自己不够好，常问“你怎么会喜欢我”，对伴侣的赞美回应迟钝或拒绝。这种心理状态会伴随焦虑和脆弱感。

3. 过度在意他人评价

   对旁观者的看法过度敏感，担心被批评或嘲笑。例如，在聚会中总想躲在角落，或反复检查自己仪容。

二、行为与社交层面

1. 社交退缩与孤僻倾向

   避免人群活动，独处时更倾向沉浸在自己的世界。在群体中常感到不自在，甚至主动切断社交联系。

2. 过度补偿与讨好行为

   通过迁就他人、过度道歉或物质付出（如频繁买单）来寻求认可。例如，为他人错误反复道歉，或因担心配不上而过度迁就。

3. 敏感脆弱的表现

   身处人群易紧张，易被他人动作或眼神牵动情绪。例如，听到窃窃私语会过度联想，或对他人评价耿耿于怀。

三、自我认知层面

1. 持续低估自身价值

   即使取得成就也归因于运气而非能力，长期处于“我配不上”的心理状态。

2. 缺乏安全感与依赖心理

   对伴侣的依赖超过独立意识，害怕失去后无法应对。例如，频繁要求确认对方感情，或因小事过度担忧。

其他辅助表现

• 自我贬低与否定 ：常说“我什么都不好”，或拒绝接受表扬。

• 行为矛盾 ：既渴望被关注又害怕成为焦点，例如在社交场合既想表现又想退缩。

建议 ：

若伴侣出现上述表现，建议通过沟通了解具体困扰，给予陪伴与支持。鼓励其关注自身优势，逐步建立健康自我认知。若情况严重，可寻求专业心理咨询帮助。