孩子自卑是常见的心理问题，‌关键在于及时引导、建立自信和改善环境‌。家长可以通过以下三招帮助孩子摆脱自卑情绪，培养健康心态。

1. ‌积极鼓励，强化优点‌
   当孩子表现良好时，及时给予具体表扬，比如“你刚才主动帮妈妈整理玩具，真细心！”避免笼统的夸奖，让孩子明确自己的优势。减少批评和对比，避免用“别人家孩子”打压自信心。日常可以和孩子一起列出他的特长，增强自我认同感。

2. ‌设定小目标，积累成就感‌
   从简单任务开始，比如每天独立完成一件小事（整理书包、浇花等），成功后给予肯定。逐步提高难度，让孩子在挑战中体验“我能行”的喜悦。失败时引导孩子分析原因而非否定能力，例如：“这次拼图没完成，但我们下次可以试试先拼边缘部分。”

3. ‌创造社交机会，改善同伴关系‌
   鼓励孩子参与集体活动，如兴趣班或社区游戏，减少孤立感。家长可示范社交技巧，比如主动打招呼、分享玩具。若遇到嘲笑或欺凌，及时干预并告诉孩子：“这不是你的错，我们一起想办法解决。”帮助孩子建立健康的交友圈。

自卑并非不可改变，‌耐心陪伴和科学引导‌能让孩子逐渐找回自信。如果情况严重或长期未改善，建议寻求专业心理支持。