​​兰州夏季最高温度通常可达35℃—39℃，极端高温曾突破40℃，但整体气候干燥且昼夜温差大，体感热而不闷。​​

1. ​​常规高温范围​​：7—8月是兰州最热时段，日均高温多在30℃—35℃之间，超过35℃的炎热日年均不足5天，但近年受全球变暖影响，高温日数有所增加。

2. ​​极端高温记录​​：历史数据显示，兰州极端最高气温达40℃（如2000年7月23日），近年最高为39.1℃（2022年），但此类极端天气持续时间较短。

3. ​​气候特点​​：兰州属温带大陆性气候，​​空气干燥、湿度低​​，即使高温天气**感也较舒适，夜晚温度常降至20℃以下，需注意保暖。

4. ​​体感温度差异​​：近年因湿度上升（如2022年高温期平均湿度达57.2%），闷热感增强，但相比南方“火炉”城市，兰州夏季仍以干热为主。

5. ​​出行建议​​：白天需防晒补水，选择透气衣物；夜晚备薄外套。7月下旬至8月初高温集中，建议避开正午户外活动。

​​总结​​：兰州夏季高温虽偶有极端，但干燥气候和凉爽夜晚使其成为避暑优选，合理规划即可舒适度夏。