根据权威信息源，解决网上上传照片大小不符合要求的问题，可通过以下方法调整：

一、调整尺寸与分辨率

1. 使用专业软件

   • Photoshop ：通过「图像-调整大小」功能，输入目标像素值，确保头部占比符合要求。

   • 美图秀秀 ：取消锁定比例，手动输入尺寸，保存后检查文件大小。

   • 在线工具 ：如Pixlr、Canva等，上传后选择调整大小功能，系统自动匹配比例。

2. 保持标准比例

   • 系统通常要求头部占比（如证件照）为1:1.1或1:1.2，避免手动调整比例导致失真。

二、压缩文件大小

1. 在线压缩工具

   • 使用TinyPNG、Compressor.io等网站，上传后自动压缩至20KB-200KB范围。

   • 在线工具（如ACDSee）支持批量调整分辨率，降低至200dpi可显著减小文件体积。

2. 格式转换与优化

   • 将图片转换为JPEG格式，并在保存时调整压缩率（如80%-90%），平衡清晰度与文件大小。

三、检查文件格式与背景

1. 确认文件格式

   • 系统通常要求JPG或JPEG格式，部分平台支持PNG，需提前确认要求。

2. 背景色校正

   • 使用Photoshop「替换颜色」或在线工具（如Remove.bg）去除背景，避免因背景色不符导致上传失败。

四、重新上传与验证

调整完成后，再次检查尺寸、分辨率和文件大小是否符合要求，确保符合平台规范后重新提交。

注意事项 ：若调整后仍失败，建议联系平台客服提供具体错误提示，避免因细节问题导致二次失败。