以下是调整照片至5MB大小的多种方法，分手机端和电脑端两种场景说明：

一、手机端调整照片大小

方法一：使用手机内置编辑工具

1. 打开图片编辑应用

   通过相机应用或第三方编辑工具（如美图秀秀、ACDSee、风云压缩等）打开目标照片。

2. 调整尺寸或压缩质量

   • 调整尺寸 ：进入编辑模式，找到“调整大小”或“分辨率”选项，将宽高调整为2592×1944像素（约2MB）。

   • 压缩质量 ：部分工具支持直接调整压缩比例（如JPEG质量），通过降低质量参数实现文件大小缩减。

3. 保存为合适格式

   选择JPEG格式保存，避免使用BMP等无损格式以减少文件体积。

方法二：使用第三方压缩工具

1. 下载安装软件

   如TinyPNG、CompressJPEG等，在应用商店搜索并安装。

2. 上传并压缩

   上传照片后，设置目标文件大小为5MB，选择保留原格式或转换为PNG（有损压缩）。

3. 下载优化后文件

   等待压缩完成，下载到相册即可。

二、电脑端调整照片大小

方法一：使用图像处理软件

1. 打开图片

   在Photoshop、GIMP等软件中打开目标照片。

2. 调整分辨率或质量

   • 分辨率调整 ：通过“图像大小”功能按比例缩小图片至合适尺寸（如1920×1080）。

   • 质量压缩 ：在“文件”-“存储为”中调整JPEG质量参数（如80%）。

3. 保存为优化格式

   选择JPEG格式保存，避免使用BMP等大体积格式。

方法二：使用在线压缩工具

1. 访问在线平台

   如TinyPNG、Optimizilla等，上传照片。

2. 设置压缩参数

   指定目标文件大小为5MB，选择保留原格式或转换为PNG。

3. 下载压缩文件

   等待处理完成，下载优化后的图片。

三、注意事项

1. 格式选择 ：优先使用JPEG格式（压缩率较高），避免使用BMP等无损格式。

2. 质量平衡 ：降低图片质量可显著减小文件大小，但可能影响清晰度。

3. 工具推荐 ：手机端可尝试美图秀秀、ACDSee；电脑端推荐Photoshop、TinyPNG等。

通过以上方法，可灵活调整照片尺寸或压缩质量，满足5MB文件大小的需求。