形容提升自身能力的词语包括坚持不懈、自强不息、日新月异、竿头直上、茁壮成长、突飞猛进等。这些词语不仅展现了个人努力和进步的过程，还突出了能力的快速提升与持续发展。在职场、学习和生活中，这些词语常用来激励自己或他人，传递积极向上的态度。

1. 坚持不懈：强调在困难面前不放弃，持之以恒地追求目标，体现了个人毅力和耐力的重要性。

2. 自强不息：指自觉努力向上，永不停止，常用来形容那些勇于自我突破的人。

3. 日新月异：形容进步或发展迅速，常用于描述能力在短时间内显著提升。

4. 竿头直上：比喻进步很快，常用来形容能力提升的迅猛态势。

5. 茁壮成长：指通过不断努力和积累，逐渐变得优秀和强大，多用于形容个人在成长过程中的显著进步。

6. 突飞猛进：形容进步和发展特别迅速，多用于强调能力的快速提升。

7. 步步高升：形容不断超越自我，取得更高的成就，常用于职场晋升或个人发展的语境。

8. 反躬自省：虽然更多指自我反思，但也体现了通过反思提升自我认知和能力的态度。

9. 一日千里：形容进步极快，常用于形容能力的飞速提升。

这些词语不仅传递了积极向上的精神，还能在职场、学习和生活中激励人们不断进步。通过使用这些词语，可以更好地表达个人努力和成长的轨迹，同时也能增强沟通中的感染力和说服力。